来源：深圳弘法寺 2025年10月16日
很多人提起佛教修行，总会下意识问：“你皈依几年了？”“每天念多少遍经？” 仿佛皈依时长和诵经数量成了衡量修行境界的唯一标准。不可否认，持续的修行实践能为心灵成长奠定基础，就像耕耘者付出的时间与收获往往正相关，但这绝非修行的核心标尺。真正的修行，藏在言行的改变里，更刻在心灵的蜕变中 —— 这也是向内求索，方为修行的根本。
寒山与拾得，他们的一段对话流传千古，恰好道破修行的本质。一日，寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？”
拾得答道：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”这段对话看似简单，却藏着修行的关键 —— 情绪的驾驭与心灵的包容。
寒山所问的，正是世人最易被牵绊的负面境遇，而拾得的回答，并非消极逃避，而是展现了通过修行达到的心灵境界：不被外界的恶意裹挟，不被内心的嗔怒控制。试想，若一位修行者能将经文倒背如流，却在被误解时勃然大怒，在利益面前斤斤计较，这样的 “修行” 不过是表面功夫。而拾得的智慧，恰恰印证了 “驾驭情绪才是真修行” 的道理。他并非没有感知负面情绪的能力，而是通过长期修心，拥有了转化情绪、超越境遇的力量。
本焕长老说：修行人一定要发大菩提心，要成就众生、利益众生、结众生缘。没有大菩提心，我们就没有众生缘；没有众生缘，我们就不能成佛。
真正的修行，是在每一次情绪波动时的自我觉察，在每一次与人相处时的善意流露，在每一次面对困境时的从容不迫。愿我们都能在修行的道路上，不执着于表面形式，专注于内心的成长。当言行越来越温和，心灵越来越澄澈，情绪越来越稳定，便是修行最好的状态。
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