四念处|上海顾村公园书院2021年7月25日一日精进禅

来源:上海顾村公园九州书院 2021-07-06

七月二十五日|一日精进禅

禅修时间:2021年7月25日(一日)
报到时间:2021年7月25日上午8:50
结束时间:2021年7月25日下午17:30
禅修地点:上海市宝山区顾村公园九州书院
指导导师:照惠尼师
录取人数:36人
报名方式:点击文章末尾法工二维码报名

法师简介

照惠尼师,戒腊23载,内蒙生人;
2008年修内观禅法至今;
2014年后陆续参学马哈希禅法、隆波帕默尊者等;
十余年禅修经历,于止观中多有心得。
【上海顾村公园九州书院】

闹中取静 幽静宜人 禅修静心

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【课程费用】
课程费用:公益课程(不收费);
场地及午斋:150元/人。
【禅修须知】
1.禁止携带荤腥食物进寺或共修点;
2.男女众:请穿宽松衣裤、平底鞋。避免使用香水、化浓妆、涂抹带浓烈香味的生活用品;
3.避免穿着易发出声响的服饰;
4.禁止穿暴露、裙装等妖艳服装;
5.自备用于写禅修报告的笔记本、笔等。
【日程作息】

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【关于小参和提问】

小参

每位学员可与法师一对一的小参;

提问:

学员所提问题均需与禅修有关。

【禅修规约】

学员务必仔细阅读

1.持戒:课程期间全程需守持三皈五戒。(一戒杀生;二戒偷盗;三戒淫;四戒妄语;五戒饮酒,并禁止吸烟);如有特殊情况请及时与法工联系;

2.守时:需依据作息时间表,进行正念坐禅及行禅,不得迟到、早退,请听到引磬声及时入禅堂。午休止静请及时保持正念卧禅休息;

3.服装:穿着以宽松、柔软、素色为佳。请避免穿戴会发出摩擦声响的服装、饰品等物进入禅堂;

4.座位:进入禅堂请严格按照所分配座位就座;禅坐结束后,请指导老师及出家师父先行离开后,学员再依次离开;

5.卫生:保持禅堂卫生,离开禅堂前,请认真整理好自己的禅垫毛毯等个人物品;

6.法语:请勿对讲课内容私自进行录音、录像,允许禅修学员做笔记,请认真谛听依教修行;

7.禁语:禅修期间除禅修报告外,全程禁语,禅修学员切勿私下交流影响禅修,有禅修问题直接向主导法师禅修报告;

8.息缘:学员在禅修期间,手机关机需上交法工统一保管,断绝外缘,全身心投入修行,不得私自离开禅修营地;不得以任何理由散心杂话交流,更不可以有工作交际;

9.正念:保持正念观照行、住、坐、卧一切活动,以及每个当下的心念感受:无常,苦,无我等持续无间的观照;

10.惜福:培养爱惜物品、节约水电等美德,离营前自觉打扫好房间卫生,将垃圾清理,方便后面义工清洗,物品摆放整齐如初;

11.罚则:请大家严格执行以上规约,若有违规者,第一次告诫,第二次要求佛前礼佛12拜忏悔,超过三次劝离;

12.其他:念珠、计数器等禁止带入禅堂。

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