来源：弘愿之音 2025年04月14日
问：当人们在向我倾诉一些苦衷的时候，我好像感觉到有负向的能量流出，我自己没有办法再去吸收新的能量，去提供给这些人。请问这种状态要怎样制止？师父可能也会遇到很多的提问、倾诉，那么师父是怎么应对的？
答：人与人在交流过程中是双向的。我们可以用一种学习的态度去面对，就像吸收营养一样，而不仅是单纯的语言上的交流、沟通，但我们需要适当地过滤。跟不同的人在交流的过程中，大家的信息量是不一样的，我们在听的过程中可以适当地过滤，筛选一些对于我们有启发的信息。在世间学问中，这叫“三人行，必有我师；择其善者而从之，其不善者而改之。”在佛法里面，我们有一个好同学，叫善财童子，可以向他学习。善财童子到处去主动向各行各业的人参学，男女老少都有。他参学的过程就是不断提升的过程。
既然自性是无所不包的，是本自具足的，那么他面对一切，都是从容的。这是一种基本态度。但是我们现在的理解可能还不够全面和深刻，即便是我们认为的正面的、好的，感觉能吸收到一些能量和营养，但那些肥料的味道往往都挺重的。所以我们需要换个角度去理解，淤泥之所以能够长出圣洁的莲花，是有原因的。
我们平常遇到很多有缘的朋友，大家给我们提供了很多生活中的启发，让我们了解了立体的社会生活现状，对我们来说，这是一个非常好的缘分。大家所分享的是一个立体的社会场景，是这个社会、这个阶段场景的再现，而不是某个人的问题，也不是情绪的表达，同时还提醒我们，在这样的场景当中，佛法能发挥什么作用。
就这样，我们慢慢地养成一种习惯，用参学的态度去获取更有效的，或者说更有启发性的信息。信息本身谈不上正面和负面，只要在交流的过程中保持参学的心态，它会自动平衡，进的同时有出，出入自在。至于对方讲什么内容，我们心里面不要停留太久，只是听和做一个分析，不提供答案。这就是一个参学的过程。
