来源：南普陀寺 时间：2023-04-11
“自己的失败固然可怕，但朋友的成功更令人揪心”
“朋友过得比我好，我后槽牙都咬碎了”
……
你是否也有这样的想法呢？正如网络上流行的这样一句话：“我希望你过得好，但是不希望你过得比我好。”朋友不济，我难过，朋友发达，我更难过。一边谴责自己心理“阴暗”，一边控制不住的“嫉妒”别人的人生。这样的心态，该如何改变呢？
本期，送你一贴佛教的药方对治凡夫普遍的心病“嫉妒心”
所谓嫉妒心就是指对优越于自己的其他人产生忌恨心理，其弊端是妨碍人与人之间的关系，亦破坏朋友之间的友谊。
当产生嫉妒心时最好的对治方法是随喜，即当他人优越于自己时，保持随喜心、欢喜心。经常修持欢喜心就能调伏嫉妒心，这样对待他人也更加宽容。
什么是随喜功德？
“随”是随顺，不违背的意思；“喜”是欢喜，不恨的意思。
随喜主要是指见他人行善、修行有所成就或者离苦得乐，心中生起欢喜心，不嫉妒，不讨厌，因他种善因而喜，因他得善果而喜，这就叫“随喜”。
🔘《法华经•随喜功德品》载，听闻经典而随喜，功德至大。
🔘《大智度论》则谓，随喜者的功德，有时候胜于行善者本人。
🔘《胜鬘经》曰：“尔时世尊，于胜鬘所说摄受正法大精进力，起随喜心。”
又谓随己所喜，譬如布施，富施金帛，贫施水草，各随所喜，皆为布施。
随喜布施的功德，甚至比有钱人捐献财宝更有功德，随喜的功德是广大不可限量的。
其实随喜是一种很方便的修行方式，不需要出资出力就可完成，是一种彻底的修心的方法。表面上看，随喜似乎是简单、很容易做到的，可要真正做到并不简单，在口头上说一句“随喜赞叹”容易，但要在内心真正为别人感到欢喜，并采取实际行动，促成他、帮助他，却并非易事。
随喜对治我们的嫉妒心
正是因为我们有嫉妒心时常作怪，所以随喜之心很难生起。但反过来说，有了随喜，我们才能对治嫉妒。随着随喜修行的深入，我们就能降伏嫉妒这个烦恼。
大家都知道嫉妒除了蒙蔽我们的双眼，使我们看不见别人的优点，并让我们的内心备受煎熬外，什么好处也给不了我们，它还会赶走好运，带来恶果。嫉妒表面上是对别人不满，实际上反映的是对自己不满。我们在哪些方面意识到自己的不足，就会在哪些方面表现出对别人的嫉妒。从这个角度说，嫉妒心像是探照灯，照见潜藏在内心深处的不满和执著。
看似轻而易举的随喜，实际做起来却有一定的难度，应该要慢慢地训练，且有步骤地逐渐扩大随喜的范围。可以先找到最容易把“真替你高兴”说出口的对象，这个“对象”可能是身边亲近的人，也可能是漠不相干的人。见他开心或行善时，第一时间对他生起随喜之心，等习惯了这样，再扩大随喜的范围，慢慢地内心也就随顺了这样的心境，逐渐放下这些不满和执著，慢慢减弱嫉妒心。
再者每个人都是独一无二的，天生我才必有用，把着眼点放在发挥增长自己优势上，就不用再去羡慕、嫉妒别人了。
