释源慧法师:从佛法角度看抑郁症的病因是什么?

 来源:释源慧法师  时间:2023-10-17

释源慧法师:从佛法角度看抑郁症的病因是什么?

从佛法角度看抑郁症的病因是什么?

问:从佛法角度看抑郁症的病因是什么?应该如何对治?

师答:

从佛法上来讲,跟我们累生累世的业力有关系,最主要就是我们身体的正念不足。因为抑郁症就是负面的思想形成了循环,人陷入这种循环里面拔不出来,所以产生了抑郁,产生了各种负面的念头。

应该怎样对治呢?就是要不断地培养自己的正念。我们的头脑不被贪嗔痴所占领,就被戒定慧所占领,所以我们要学会主动地占领自己的头脑,而不是随着头脑的念头跑来跑去。自己主动地面对这些问题,自己主动地建立起正念的信念,建立起好的信念,让这种正念的信念、好的信念,在我们自己的头脑中不断的重复,让它形成一股力量。

因为我们以前不会建立自己的正念,不会保持自己的正念,才会让我们的负面思想、负面念头不断地循环,形成了一个惯性,人就困在这种惯性里面出不来。对治的方法就是用自己正面的心态、正念的思想、正念的观念去取代这些负面的东西,然后让正念的东西形成一种习惯,形成一种惯性,形成一股力量,这股力量就会把我们从抑郁症当中带出来。

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