梦参老和尚:修行时不是昏沉,就是思想跑到别处去了,怎么对……

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来源:老和尚的法语 2024年09月26日 

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昏沉和妄想来了怎么对治

梦参老和尚

等你静坐下来念佛,这个就要提高你的功夫。叫你静坐念就是要你观照,拿你那个心照,照着你这个身业,那时候坐下来就不开口念了。观照、静坐。这叫什么呢?慧照。用你那个念佛的智慧照,使你的心身清净。

口里当然不说话了,身里头不妄动,特别是心。心是指妄想心,一静下来妄心可就多了。不说静下来,在绕佛念佛当中有两种:一种昏沉,一种掉举。念念佛就瞌睡了,这叫昏沉;掉举呢?念念佛,心里想些别的事了。在你用功的时候不要想别的,所学的教理要放下,其它的法门都要放下,专心一意,所以叫一心念佛。等你修到这样,渐渐就有功夫了。

你要是昏沉了怎么对治它?念念佛,你昏沉了,不由自主的,好像自己作不了主,昏沉了;另一种情况,思想跑到别处去了。我们说业障、业障,宿业没有消的时候,等你功夫刚要上路的时候,魔障来了,这叫障碍。自己跟自己生烦恼,什么事情都没有,生烦恼就是障碍。

在这个时候,你应该怎么做?念佛就一心念佛,来了不管它。不去随着它走!不要让它把你的思想牵着走。你收回来还照常念,这样坚持久了,一跑了就收回来,一跑了就收回来。收,收得它就不跑了。这种念就是在定中念,口里也不念了,这个时候自然地念佛,这就是三昧,也就是你修行得到力量了。我们说三昧加持力,谁加持?除了诸佛加持,是你自己加持自己。

根据我的经验,念佛也好,修禅观也好,修止观也好,如果碰到这种情况,昏沉来了,要是一个人那就好了,你自己跟自己说:“不要昏沉,我要了生死!你不要把我往地狱里头送!不要昏沉!不要昏沉!”说两三遍,昏沉就跑了,这时候提起来用功。

面对妄想也如是:“不要打妄想!不要打妄想!” 你说个两句,这叫警惕,警告自己。它能维持半个多钟头,长了还不行,一会儿又来了。特别是昏沉,惊醒一下马上又来了。我们经常说业障、业障,你不用功还体会不到,当你用功修行了,就知道了。

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