来源：深圳弘法寺 2025年06月22日
人生中难免有不快和忧愁，而每一天都是崭新的，所以我们应该学会忘记忧愁和不快，因为那都将是昨天的事情，过去的就应该让它过去，重要的是我们要把握好今天，不要对昨天念念不忘，也不要预支明天的烦恼。
有一位青年去拜访一位智者，他说：“法师，请问人的一生哪一天最重要？是出生之时还是逝世之时，是恋爱之时还是事业有成之时最重要呢？”
智者告诉他：“生命最重要的就是你的今天啊？”
青年问：“为什么？”
智者说：“因为今天是我们拥有的唯一的财富；昨天无论你多少值得回忆和怀念的东西，都已经真实地过去；明天无论你会有多少成就，都还没有到来。无论今天多么平常暗淡都掌握在我们自己的手中，由我们自己支配着。”
青年还想再问，智者说：“在谈论今天的重要性，其实已经浪费了不少的今天，我们拥有的今天已经减少了许多。”
这个充满智慧的对答揭示了生命的真谛——当下才是我们唯一真正拥有的时刻。看似简单的回答，却包含着对生命本质最透彻的领悟。昨天已成定局无法改变，明天尚未到来难以预料，唯有今天才是我们可以真实把握的时光。
我们常常陷入这样的困境：或是沉湎于往事的追忆无法自拔，或是为尚未发生的未来过度忧虑，却忽略了眼前这一刻的珍贵。智者最后的提醒尤其发人深省——就在我们讨论时间价值的时候，宝贵的时间正在悄然流逝。这启示我们：生命的意义不在于空谈，而在于切实的体验；时间的价值不在于计算长短，而在于如何珍惜每个当下。
印顺大和尚说过：“不管是曲折还是平淡，它都已经过去，并不重要，重要的是当下，我们不要追逐一朵飘过去的云。”
佛家所倡导的“活在当下”，正是教导我们以最纯粹的心境面对眼前的一切。所谓”当下”，就是此刻与我们相遇的人，正在经历的事，以及内心真实的感受。
“活在当下”的真谛，在于既不沉溺于过去的悲喜，也不过度期待未来的得失，而是全神贯注于眼前的人事物，用心体会生命中每一个真实的瞬间。当我们学会这样生活时，就会发现，原来幸福不在遥远的彼岸，而就在此时此刻的点点滴滴之中。
