来源：济群法师 2025年07月08日
问：除了正确的方法和见地之外，禅修还有什么重要因素？
态度很重要。作为禅修者，我们要有一份迫切寻求解脱的心，勇猛精进。禅宗说，修行人要成为“活死人”，即放下对世俗的所有执著，全身心投入禅观。如果只是随意地禅修，不足以改变充满贪嗔痴的混乱生命。
除了在座上打坐禅修，我们在生活中也要具足正念，专注地走路，专注地吃饭，专注地做事，并在走路、吃饭、做事的过程中保持了了分明的觉知力。时时刻刻，如救头燃，带着这样一种强烈的警觉心，正念就会不断强大，妄念就会逐渐弱化。
另外，环境也很重要。尽管禅本身超越一切形式，但禅修也符合缘起法，凡夫心随境转，禅修条件于禅修者有很大关系。在这个物欲横流的时代，对于修道的干扰太多。理想的禅修环境，应该是一个清净的环境、一份健康的生活。
在佛陀住世的时代有那么多人证得圣果，与良好的修行环境是分不开的。很多人感到在一些禅修中心里修行比较容易，也是同样的道理。
佛教强调“由戒生定”。无论置身何方，严持戒律能够保证我们过上健康、简单、清净的生活，这是必不可少的助道之缘。
作者：济群法师
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