来源：释大愿 大愿法师 2025年07月23日
人有三力：体力、脑力、心力，通过运动我们不缺体力，对不对？通过教育我们不缺脑力，我们掌握了好多知识，我们也知道怎么逻辑思考、怎么思惟，我们都很熟练，我们不缺脑力；我们缺乏的是什么？心力啊！我们缺乏对心力的训练啊。
心力是什么？心力没有那么玄，你不要以为心力要靠禅修才能开发。我打个好浅的比方：你这个后背痒、好痒啊，对不对？你就有了感受对不对？你那个感受这个叫触。触以后你就会有作意，怎么作意呢？我要去挠痒啊，舒服起来对不对？这个就是什么力？就是心力。
不是你大脑想了个概念——我后背会痒，你不知道啊，后面自然痒了对不对？因缘到了你后背在痒，这个叫做触。由此有作意，有作意你要去有行动，你就去挠痒，这个就是心力。每个人都有心力，关键是你怎么去开发她，怎么去训练她。
你有体育运动训练你的体力；你有教育训练你的脑力，你为什么不训练你的心力呢，对不对？你不训练你的心力，所以你修不上去。
心力说白了就是感受力。每个人都有感受，感受是直接的体验，很难表达出来。表达的时候你要切换，所以一切换就是间接的，就不是直接的了。
表达你就要把感受切换为概念、切换为语言文字，这个就是抽象的了，这个就是间接的了，这样就变成没有什么力量了。修行要成就，关键就是要学会用心力。
（佛说贤者五福德经学记）
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