来源：济群法师 2025年08月11日
若事尚可为，云何不欢喜？
若已不济事，忧恼有何益？
——《入行论》
生活中会遇到各种逆境，包括工作、健康、人际关系等方方面面，也包括修行中的种种逆缘和障碍。在这个无常的世间，很多事都和我们的期待不吻合。换言之，世界并不是根据我们的需要而存在。
不必说世界，就是自己的身体和心态，我们也做不了主。人们都希望自己生在富裕家庭，漂亮聪明，身体健康，这些愿望能不能达成？未必。因为世界是缘起的，各种现象都是遵循因缘因果的规律而存在。了解这点之后，不论遇到什么对境，都要保持积极乐观的态度。
“忧恼不济事，反失诸善行。”寂天菩萨告诉我们，遭遇任何事，如果自己在那里忧愁，是不能解决问题的，反而是没智慧的表现。真正的智者不会忧愁，而是勇敢面对，用智慧解决问题。
如果一味陷入忧恼，怨天尤人，很多该做的事反而没心思、没能力去做了。因为你的心被忧恼抓住，甚至没有勇气去面对。这就必须成为智者，才能看清世间的因缘因果；成为勇者，才有力量战胜逆境。
在我们的心灵舞台，各种心理此起彼伏，乐观和欢喜只是其中的一部分。我们能不能让自己24小时处于这一状态？能不能在面对任何境界时处于这一状态？其实是不容易做到的。
对于一般人来说，面对不同境界时，会引发相应的心理。比如你遇到好事或听到赞叹，可能会很欢喜，生起满足感。反之，遇到坏事或听到批评，立刻就会不欢喜，不满足。我们每天被利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐八风吹动，心随境转，念念无常。可能刚才还很开心，突然家里发生什么事，或事业遇到什么挫折，马上变得忧心忡忡。
此外，有些人长期被焦虑、忧愁、仇恨所主宰，总是看问题的阴暗面；有些人长期安住在慈悲、欢喜的状态，看什么都很阳光。这些也和认知方式有很大关系。
所以我们要培养积极、乐观、欢喜的心态，让这些心理形成强大的力量。
这就需要长期串习，经常乐观地面对一切，久而久之，才会形成正向心态，出现任何困难时，都勇于面对，善巧处理。我们怎么看世界，拥有什么心态，都可以通过训练培养起来。接着，寂天菩萨进一步告诉我们，为什么要保持积极乐观的态度，不让忧愁主宰心灵。
“若事尚可为，云何不欢喜？若已不济事，忧恼有何益？”
这个偈颂很有意思。当问题出现时，如果我们可以通过智慧解决，为什么要不欢喜呢？如果问题太大，再努力也没办法解决，忧恼有什么用呢？既然悲伤和忧愁徒劳无益，那我们何必陷入不良情绪？所以在面对问题时，我们要学会用智慧去接纳，去面对，去处理。
摘自《入行论》讲座
作者：济群法师
