来源：深圳弘法寺 2025年08月22日
生活里总有这样的时刻：朋友遇了难，帮吧，怕自己添麻烦；做事不顺利，越想越烦躁；天天忙着出力，却总觉得 “不值得”。其实这些纠结，早在佛陀时代，阿难尊者救迦叶的故事里，就有了化解的办法。我们学学阿难的 “随缘”，帮人就认真帮，做事就好好做，不执着于结果，不纠结于回报，心自然就轻松了。
有一年雨季，迦叶尊者在山里修行，没想到连下了十几天大雨，山路全被冲毁，吃的也快没了。有人把这事告诉阿难，劝他：“雨这么大，山路又滑，你去了说不定自己也被困，别管了！”
可阿难想起佛陀说的：“做任何事不论多困难，一点烦恼都没有、想办法把事做圆满，这种毅力就是愿力。” 他没犹豫，揣上干粮、披上蓑衣就往山里走。一路上，脚下的泥地陷到脚踝，树枝刮破了衣服，他也没抱怨一句，心里只想着 “得赶紧把吃的送到迦叶那儿”。走到半山腰时，阿难突然遇到山体滑坡，几块石头 “轰隆” 一声滚到他脚边。他吓得心跳加速，可转念想起佛陀说的：“连这个肉体都是假的，痛苦根本不是真实的，你把它当成真的干什么。”
他深吸一口气：滑坡是当下的危险，但总会过去；身体会害怕，但不是永远都怕。要是一直揪着 “万一被石头砸到怎么办” 的念头，反而会慌了手脚。于是他定了定神，观察好路况，慢慢绕开危险的地方，继续往山里走。
终于到了迦叶修行的地方，阿难把干粮递给他，迦叶连连道谢，可阿难却笑着说：“我只是顺着因缘做事，你需要帮忙，我刚好能来，没什么好谢的。”
后来有人问阿难：“冒这么大的险帮迦叶，你就不怕白忙活吗？” 阿难回答：“佛陀说随缘就是顺着因缘而不违背因缘，顺着因缘而能达到性空。我帮你，是因为‘你需要’和‘我能帮’的因缘碰到了一起，至于要不要被感谢、有没有回报，根本不用放在心上。”
本焕长老在一次采访中说：“既然放不下，也就提不起；能够放得下来，才能提得起。”“放下”二字，诸多禅味。佛在世的时候，有个弟子拿着鲜花来供养佛。佛叫他把花放下，他就把花放下了。佛又叫他把身放下，他却不知道怎么放。佛再叫他把心放下，他一下子就开悟了。可见所谓“放下”，不是指放下实实在在的外物，而是放下心头的挂碍。
正所谓“若无闲事挂心头，便是人间好时节”。
