你对外排斥什么，对内就排斥什么

来源：释大愿大愿法师 2026年4月23日

你对外排斥什么，对内就排斥什么。我们相处得愉快的人，正是反映了我们喜欢并且接受的内在自我面向（你喜欢的人一定跟你有很多相通、相近之处）；而那些我们不喜欢的人，也反映我们不愉快、不接受的内在自我。

如何处理人际关系呢？首先要深入内在。除非你内在的问题解决了，否则不但无法改善人际关系，而且会制造更多问题。一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则不可能放下别人，也难以解放自己。

一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟他人比较，否则不可能停止嫉妒。一个人很爱嫉妒是因为他内在没有自信，所以总是跟别人比较。怎样能够不嫉妒呢？首先要从内在找到自信。

每一个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。当婚姻伴侣没有了爱而彼此伤害时，不必告诉他要如何努力爱对方，而是要先学会爱自己，因为伤害对方其实就是伤害自己。你与每个人的关系都反映出你与自己的关系，最终的本质是你怎样处理跟自己的关系。

如果你不断与自己的内在冲突，你也会不断与外在的别人发生冲突。如果你内在情感挣扎，你也会与别人在情感上发生挣扎、纠缠。我们吸引的关系都反映出我们拥有的特质，呈现出我们的内在自我。

我们吸引来的一切外在，呈现的都是我们的内在自我。你可能平时会试图隐瞒内在自我的一些品质，但是事实上，你的人际关系都会呈现出来。