济群法师：禅修，能改命？

来源：济群法师 2025年06月03日

问：我们为什么要把时间用在禅修上？究竟有什么好处？

因为众生的无明以及从无明发展出来的种种烦恼，使我们的内心总是处在不知不觉之中。同时，因为烦恼和妄想，内心形成巨大的生命瀑流——知见之流、烦恼之流等。每个人都不知不觉地陷入不同的瀑流，不断地散乱（追逐不同的境界）、掉举（心念摇摆不定）和昏沉（处在昏昧的状态）。

这样的现状给我们带来了巨大的过患。这些状态让我们活得很累，追随着心念不停地忙乱。要知道，这种忙乱不是暂时的，而是永久的。只要没有解除心灵内在的无明，我们就会不断地为各种混乱的心念增加养分，使它们的力量越来越大，所以轮回没有尽头，痛苦也没有尽头。

禅修，就是通过专注力的训练让混乱的心定下来，然后再修习观照力，把心带回当下，不要活在串习的瀑流里，进而有能力解除这些瀑流。

关于禅，有一个优美的词组“云水禅心”，汉地寺院里挂单的住所往往名为“云水堂”，这就是为了指出禅的意义所在——禅可以让我们的生命变得如同行云流水一般，自在安详，了无挂碍。