来源：贤书 小四子记事 2025年05月23日
当身体坏的时候，其实，那不是“坏”，而是无常……当身体“好”的时候，那不是好，而是无常……
那天在AVA展会上，遇到一位高大帅气的美国青年，他犹犹豫豫地问：怎么才能不担心自己的身体？我以为他的身体出了问题，问他医生怎么说的。他说，是心理医生。
原来他总是担心自己的身体会出问题，太过于担心了，以至于需要求医，所以他很想知道，究竟怎么才能解决内心深处控制不住担心的痛苦。
我先大致讲了一下无常，身体是一定会坏的，担不担心都会坏。他听懂了，可惜，有人来办事，打断了我们的交流。因为后面我还想告诉他，身体不是我，也不是我的。
但是，即便有机会交流下去，也难以解决他的“担心”。
人之常情，我身边的很多亲人，年纪大了，子女们担心这个担心那个，不是担心天气，就是担心走路摔倒啥的。而长辈本人也是百般揣测各种养生，希望不要生病，希望就这样一直好好地健健康康的活下去，直到永远。
可以理解这样的心态，但这不是事实，事实是，人，一定会衰老，一定会生病，一定会走向死亡。这具身体，它太精密了，所以非常的脆弱，热了不行，冷了不行，水土不服不行，食物有一点变质，吃下去，也不行。
我们可以掌握一点点它的运作规律，但是，更多的规律，我们无从知晓更无能为力，唯一可以确认和掌握的就是：身体一定会坏。
这也是佛陀告诉我们的，所以，当身体坏的时候，其实，那不是“坏”，而是无常，这是实相，是真理，恭喜你，你和菩提在一起，和佛陀在一起。
当身体“好”的时候，那不是好，而是无常，是实相，是真理，恭喜你，你和菩提在一起，和佛陀在一起。
如果悟不到这里，就一定会紧紧抓着没有必要的妄想心。
比如，家长担心孩子的学习不好，考不上好的学校；年轻人担心未来，担心找不到好的工作；担心不被认可，担心受到伤害，担心不被爱和不安全，担心修行没有进步修不上去，担心生活质量不够好，担心生病和衰老，担心死了没有人埋……
所有的这些担心，都是因为落在好坏、上下、高低、是非、有无、对错等等一切的对立妄想里，只要有对立，就一定有执取，就一定会患得患失。
所以，几乎所有的人看完这些话，依然会担心，即便有人一遍又一遍地讲，身体不是我，也不是我的，即便什么事情也没有发生，但人们就是无法抑制的隐隐担心。
因为思想是一种习气，它太强大了，除也除不掉，治也治不了，只有看破它、瓦解它、放下它。有的人，一听就悟了，更多数的人，就是需要一个漫长的过程，打坐啊，学习啊，思维修啊，慢慢在佛法修行的环境里熏习。
量变终会带来质变，天知道什么机缘下，就会茅塞顿开，恍然大悟。
