来源：深圳弘法寺 2025年05月30日
怨恨生于心，终须由心化解。当以平和之心面对烦扰，以谦卑之姿与人相处。退让非示弱，而是求得内心的简单澄明。切莫因琐事迷失本心，勿让纷扰模糊前行的方向。
有位年轻人，为求得“淡泊”的秘诀，不惜跨越千山万水，来到智慧老人居住的城堡。见到老人后，年轻人即刻说明来意。
老人叫年轻人拿起一个盛满油的汤勺，然后到城堡中各处走动，并嘱咐他绝不能漏掉一滴油。
年轻人回来后，老人一看，果然一滴油都没有漏掉，但是当问他都看到了什么时，年轻人却说：“只顾看手中的勺了，其他的什么也没看到。”于是老人叫他再走一遍，这次要留意城堡内的一草一木。
年轻人这次回来后，对城堡内的一草一木说得很详细，可是再看勺中的油却是一滴不剩。
这时老人对他说：“世事纷繁，犹如城中草木，身心性命，犹如手中之油。有些人避居深山，远离红尘，以求清净淡泊，却不知离尘不染非真清净，若遇外界诱惑，随时可能流于世俗。就像你第一次走动时，心无旁骛，所以滴油不洒，第二次走动时一旦分心他顾，却是滴油不剩。所以说，沉溺名利固然愚迷，远离红尘亦非大道。唯有历尽繁华，看遍世界，但心无执念，不为外物所动，方为真淡泊、真清净，也只有这样才能真正拿好你手上的‘一勺油’。”
一勺油价值虽小，却是掌握在我们手中的东西，如健康、家庭、朋友、亲情、事业，等等。所以，我们在做任何事情时，都不能让自己陷入盲目而疯狂的物欲之中，但也不能过于极端，消极避世，否则必将迷失自我，错过人生最美好的风景。
古人云：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”人生苦短，能视宠辱如草芥，不萦怀、不沉溺；能视名利如浮云，不抱怨、不迷恋，就可得人生大情怀。君子看淡荣辱得失，失之不忧，得之不喜，保持心平气和、淡泊自适，才是对待世间万物的正确态度。
印顺大和尚开示：“真正淡泊的人，他的世界可以是多姿多彩的，他的快乐远远在我们一般人之上。怕就怕我们淡泊不了，宁静不下来，自己的心终日被外在的世界所牵引，需要很多的刺激，需要付出很多的辛苦劳累才能获取一点点的快乐，这是很可悲的。”
