来源：深圳弘法寺 2025年08月05日
每个人都有过这样的经历：考试结束后反复琢磨 “刚刚答的题写对了吗？”，睡前总是回放 “白天那件事是不是做错了？”，或是突然陷入天马行空的幻想，却始终无法专注当下…… 这些停不下来的念头，在佛学中被称为 “妄想”。
曾有位茶商因生意受挫而终日焦虑，总想着 “要是当初没做这个决定就好了”、“为什么别人能顺风顺水”，便去拜访禅师求解脱。
禅师正在庭院扫地，见他来，便邀他一同清扫。
茶商扫了一会儿，看着不断飘落的树叶叹道：“这叶子总也扫不完，刚扫干净，一阵风来又落满了，真是白费力气。”
禅师放下扫帚，指了指他手中的扫帚：“你执着于‘扫干净’，就会被‘落下来’困扰。树叶本是自然起落，你若不追着‘必须干净’的念头，只是顺其自然地扫，落了便扫，扫了便停，何来‘白费力气’？”
茶商愣了愣，忽然明白：自己的焦虑，正是源于对 “过去的错” 和 “未来的顺” 的执念 —— 这些挥之不去的念头，就像不断飘落的叶，越想 “扫净”，越被其缠绕。
对我们多数人而言，整天被烦恼妄想缠缚，为生活奔忙却难安身，更别说给内心安个家了。反过来说，也正因没好好给心安家，心灵无处停靠，才会在琐事中乱撞，给自己制造无尽忧苦。
这些挥之不去的妄想，常会牵着人偏离本心。有人为追逐 “比别人强” 的念头，在职场上勾心斗角，最终众叛亲离；有人被 “必须完美” 的执念裹挟，在生活中苛责自己与他人，活得疲惫不堪。
其实，就像故事中禅师对待落叶那般，若能放下对妄念的对抗与追逐，以出世的淡然之心接纳世事起伏，反倒能在入世的奔波里找到从容 —— 就像农人顺应节气耕种，不焦虑雨水何时落下，只专注于当下的耕耘，终会在恰当的时节收获果实。
本焕长老曾说：“如果让我们一心一意去降伏这些妄想，就好比‘搬石头压草’—— 你见地上草多，搬块石头压下去，看那石头底下，表面是没草了，对吗？可等你把石头搬开，草照样生长。所以，我们用功要‘斩草除根’，这才是关键。若不能斩草除根，只靠石头压制，终究无用。这点希望各位留意：不必刻意去压制妄想。但不压制，用功时妄想又多，怎么办？那就你做你的，它来它的，各不相扰便是。”
