来源：弘愿之音 2025年11月2日
问：请问师父，在世俗的框架中，如何平衡生活、工作和自我修行呢？
答：佛法学习，是在生活当中常态化去应用的。如何平衡呢？平衡是个动态的工作，不是说今天调好了，它就一直维持在这个状态当中。一是因为我们的用心还不稳定。二是社会的一切都在变化。所以无论是与人相处，还是工作状态，都需要我们及时、动态地去调整。
如果是在工作环境当中，那就不断优化自己的工作态度和工作技巧。在家学佛，把生活看作修行就可以了。原则是要试着用更好的心态面对同样的人，做好相同的事情。因为心态更好了，所以人虽然还是那个人，但感觉比之前好。不是他变得更完美了，而是我们有了更好的心态，可以接受、优化曾经认为无法改变的生活现状了。
我们的状态更好了，就会有更好的智慧，在客观上也有可能改变。所以第一步是止损，不要内耗。第二步，在优化之后再投入到场景当中。在现实工作生活的任何遭遇当中，其实都需要平衡我们自己的心态。
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