来源：释大愿 大愿法师 2025年07月29日
修行的第一步就是不要拔河，但是很多人总是在做拔河比赛。家庭里面大家互相都想控制对方，就开始拔河了。这样其实很辛苦，而且事实上我们想深一点，看到问题背后的问题是什么？我为什么要控制一个人？因为我缺乏安全感，我觉得我可以有一个依靠，对吗？所以她很脆弱了。但是你可以依靠谁呢？靠山山要倒。
当你一旦是那样选择的时候，你看起来认为很安全，但是你那种控制欲就会让人受不了。而且那种一潭死水，也一定会让人窒息的，所以以后其实是很容易出现婚外情的。而一旦出现婚外情，你的心里面就会有巨大的反差，觉得说你以前那么追求我，山盟海誓，眼下才结婚几个月，还不到一年，怎么变得这么快，就会激起天崩地裂的浪花。
所以一定要知道一个前提是什么？在任何的关系之中都要独立。我们不但是要学会生活独立，更要学会心灵独立，这个是很多人要补做的功课，要有心灵独立。
有一些人小时候情感上是依赖父母，结婚了就会依赖伴侣。而其实痛苦的根源就在于，你以为眼前这个人就是你的全部，因为你有依赖心。
所以其实每一个人都要能够活出内心的强大，这是很重要的。不要成为别人生活上和精神上的负担，否则的话，靠山山要倒，靠人人要跑。肯定是如此，我是看到过千千万万都是这样的。
因此你就会很难避免遭遇情感翻船。问题在哪？问题在于你自己心里面，你没有心灵独立。每个人一定要有自己的重心，要有自己的定盘石。不能够把重心完全地放在对方身上，这样的话，你一定会吃亏的。
（药师法门身心共治法）
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