编辑：庄雅婷

来源：怀府街 脾胃虚弱的人，总是容易感冒、食欲不好、消化不良、大便不正常，不是便秘就是腹泻，又或者经常大便不成形。脾虚的人，尤其需要重点养护，不然很容易神疲乏力。 今天，给您推荐一…

01 开阔孩子生命视野热情洋溢的非洲歌舞、俊秀漂亮的功夫身段、地道动人的台语歌曲、传统亲切的歌仔戏、朗朗上口的为《弟子规》等，都是令所有助养父母们惊艳的才艺演出。而要在几千名观众面…

来源：有间食堂 眼看着这气温，何以解燥？唯有冰镇饮料！！而冰饮里必须得有“酸梅汤”的一席之地。酸梅汤是我国传统的消暑饮料，从古至今，从王公贵族到普通百姓，是夏季降温解暑、生津止渴的…

来源：老和尚的法语  2025年08月3日 

不是至亲骨肉， 却奉献生命的精华岁月, 换得非洲孩子生命的延绩、梦想的启航。 “和尚爸爸”慧礼法师总是马不停蹄至世界各地募款，虽然无法和ACC院童朝夕相处， 但与孩子们的好感情，在…

来源：老和尚的法语 2025年7月30日 你们来山上打佛七，过七天的出家生活，已经吃素的当然好；没有吃素的，在这边吃七天素，口干净了，肚子也干净了，但你的骨头、骨髓都还是那些肉血的…

来源：福东海 气虚血虚是现代人的通病，首先表现在脸上。人体缺乏气血，皮肤就会粗糙无光泽，甚至油腻发黄，长斑。 早上醒来头脑昏昏沉沉的，到了晚上反而亢奋睡不着，多梦噩梦，睡着了也易被…

敬爱的助养人您好 阿弥陀佛光阴似箭、岁月如梭，ACC成立已将近十年，而我一介云水僧「行愿非洲」也过了二十春秋。慕然回首，前尘往事，如南柯一梦；似假若真。每在寤寐之际，总有「梦里不知…

来源：老和尚的法语2025年08月01日 ◎ 印光大师 复蔡契诚居士书一 先后天衰弱，当以善于保养为事。若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。光吃了面食，则精神…

非洲阿弥陀佛关怀中心（ACC）像一只候鸟，每年12月飞回中国台湾；而12月也成为ACC孤儿和台湾助养爸爸妈妈期待相逢的时节。为什么要回来？ 有一天我回到斯威士兰ACC，有一个小孩哭…