来源：有间食堂
你们有没有注意到，现在流行的衣服尺码越来越小了！而且穿搭风格也越来越吸睛！
每每看到特别漂亮的穿搭和身材，都感叹，做女孩子真好呀，各种色彩的吊带和小裙子，#想怎么穿就怎么穿，轻松、快乐、治愈。
虽然作为一个多肉女孩，也有身材焦虑，但从不提倡女孩子们选择极端式减肥法，不仅影响心情（没有好吃的，心情怎么会好），还极容易反弹！要么不吃，要么就狂吃！
其实，我们可以尝试改善饮食习惯，让自己健康地慢慢瘦下去！比如，把零食换成粗粮饼干，好吃饱腹又不会胖又有满足感！
最近，我们找到了一款很特别的饼干，粗粮0蔗糖，重点是好吃到不敢相信这是粗粮饼干，咬一口让人连喊10句“好香啊”！
如此酥香，是因为它由黑青稞制作的，富含膳食纤维，不易长肉肉，妥妥的宝藏零食。
奇亚籽青稞 饼干
高膳食纤维，0蔗糖
高原美味！抗饿控糖掉肉小零食
粉丝福利价：买3盒送1盒
膳食纤维“天花板”，0蔗糖低温烘烤，饱腹不囤肉作为高原明星，青稞被誉为“精气之源”。其实，它早在3500年前就在青藏高原C位出道了！你们发现没，藏族人不管男女，体型大都健康匀称，很少看到肥胖的。
实际上他们的饮食结构很单一，每天吃牛羊肉和酥油这样高热量、高胆固醇的食物，鲜有蔬菜瓜果；但藏民依旧身体健硕、长寿…专业人士都认为这和食物有很大关系，一是藏族习惯喝黑茶，二就是吃青稞了。
在《中国居民膳食指南》中有记载，青稞为全谷物粗粮之一，也有高原粮食之母美誉。它的蛋白质、膳食纤维都比一般杂粮要高，而且GI值（血糖生成指数）比较低；很适合用来替代部分米饭作为主食吃。
这款小饼干的黑青稞含量达到了至少60%，膳食纤维含量更是高达6.7g/100g，实打实的高纤饼干。
肉眼可见的小颗粒是奇亚籽，食物界的“玛莎拉蒂”，含Omega-3、膳食纤维等，被称为“营养界的黑马”。
还用麦芽糖醇代替了蔗糖，既降低了热量，也避免了传统饼干的甜腻感。
膳食纤维是出了名的“肠胃蠕动名将”，帮助食物吸收，缓解便秘，嘴馋多吃几块也不用怕。
低GI食物，餐后血糖上升慢，会有更少的糖被储存为脂肪，而且延长饱腹感的时间，嘴巴少寂寞，辅助运动，吃着瘦还真不是梦！。
香气在口中360°爆炸环绕不太甜，刚刚好可以说，这块奇亚籽青稞饼干，在健康和美味之间找到了完美的平衡。令人安心的青稞和奇亚籽的原香，加入鸡蛋和牛奶的奶香，酥松且扎实，口感吊打市面上大部分高纤饼干。
而且选择的是非常苛刻的低温烘烤，淬炼出每一滴隐藏的水分。让口感更出众
没有一丁点儿油腻感，每一块都有细腻真实的奶香，虽然外表朴实，但却是越吃越喜欢的风格。
细嗅，一缕羞涩的清香钻入鼻腔,嚼起来有饼干的酥松，再细细咀嚼，香气在口中360度爆炸环绕，细腻真实！
早餐代餐or快乐下午茶不怕胖，没负担满满一盒228g，14包，分量很足。独立小包装，每次2片，不用担心拆封后不好保存，还能辅助限制食用量。
睡得迷迷糊糊的时候，上班来不及吃早饭的时候，拿牛奶一冲，就是快手的健康早餐。或者作为下午茶配上一杯咖啡或者茶，nice!
在意体重的宝子们也可以拿它代餐，即使一不小心吃多两块也不用过分担心，因为真的一点都不油腻！
经常喜欢囤零食的朋友们，千万别错过！我们还申请到了巨额福利，一盒29元，买3盒直降而且再赠送1盒，79元到手4盒，138元到手8盒，平均1盒也就十几元！
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