暖相什么时候出现

来源:释源慧法师 2024年11月21日

暖相什么时候出现

问:打坐一段时间了,一直都没有暖相,暖相什么时候出现? 

师答:

暖相并不是说你坐到那里,就会生暖相。我们每次打坐的情况都是不一样的。有的时候状态好、感觉好,或者环境好的时候,就很容易进入状态,产生各种各样的觉受和现象;有的时候状态不好,比如心态不好、情绪不好,或者环境不好,就会影响到我们没有办法进入状态。也就是说,在你不熟练之前,这个偶然性还是蛮大的。

对于一个初学者来说,身心都没有清净下来,身体的能量还没有被激活,出现暖相其实是很不容易的。打坐最起码能够坐到一个半小时以上,脚底的热量才会真正地生起。如果说你平常只是坐二十分钟、半个小时,涌泉穴的能量还没有被激活,就不会产生暖相。一般都是在一个半小时、两个小时左右的时候,脚底会感觉到发烫,然后有一股热流顺着我们的小腿一直到大腿走上来。坚持的时间越长,它往上面走得越多。

所以,每次上坐的时候,都尽量能够多坚持一段时间。很多人打坐,一感觉到腿胀或者腿麻了,就赶快把它放下来。其实腿胀、腿麻了过后,暖相才会发生。你每次到腿胀、腿麻的时候,你就把它放开,实际上暖相永远也生不起来。只有当你坚持,挺过了这一关的时候,你麻的已经感觉不到腿了,然后慢慢地暖相才会生起来,所以要多坚持啊!

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