来源：六祖寺修学中心 2025年10月24日
我们很多人都会感叹每一天都活得好累，
心里面压力很大、烦恼很多。
其实并不是因为事务很繁杂，
而是活着的原理不清楚，
对万事万物都看不破、放不下，
内心有种种的执著和挂碍。
没有禅智慧的人容易迷失在无常的幻相之中，
放不下对金钱的贪执，
放不下对名利地位的眷恋，迷真逐妄，
迷失真性追逐妄尘，
用外在的东西来支配内在空虚的心灵，
所以这个时代我们特别需要禅智慧的滋润。
禅是超越一切，
而同时又活在当下，
能够从容自在地过日子，
丰富自己的生命内涵，
在每一个刹那都展现生命无尽的智慧和慈悲。
不后悔过去，
也不忧虑未来，
当下承担，
自觉觉他。
凡夫众生身和心是分离的，
我们的身体只能够活在当下，
只能够活在此处，
但是我们的心可以想去年，
可以想前年，
也可以想明天，
可以想明年、后年。
身和心处在一种分离状态，
禅师就呵斥为行尸走肉。
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