编辑：庄雅婷

01 给孩子最温柔的「手」候 「小合(化名)刚到ACC时才满五岁，逢人就笑，大家都称他是「阳光男孩』，他和小两岁的小可(化名)，个子差不多，加上有轻微的长短脚，每天晨跑时…

来源：昔日印象轻食旗舰店 随着生活水平的提高 吃的食物过于精细 粗纤维的东西吃得很少肠道蠕动减慢，排便越发困难 再加上隔三岔五的加班熬夜 屁股像是焊在椅子上，纹丝不动 运动少，肠道…

来源：怀府街 脾胃虚弱的人，总是容易感冒、食欲不好、消化不良、大便不正常，不是便秘就是腹泻，又或者经常大便不成形。脾虚的人，尤其需要重点养护，不然很容易神疲乏力。 今天，给您推荐一…

01 开阔孩子生命视野热情洋溢的非洲歌舞、俊秀漂亮的功夫身段、地道动人的台语歌曲、传统亲切的歌仔戏、朗朗上口的为《弟子规》等，都是令所有助养父母们惊艳的才艺演出。而要在几千名观众面…

来源：老和尚的法语  2025年08月3日 

不是至亲骨肉， 却奉献生命的精华岁月, 换得非洲孩子生命的延绩、梦想的启航。 “和尚爸爸”慧礼法师总是马不停蹄至世界各地募款，虽然无法和ACC院童朝夕相处， 但与孩子们的好感情，在…

来源：老和尚的法语 2025年7月30日 你们来山上打佛七，过七天的出家生活，已经吃素的当然好；没有吃素的，在这边吃七天素，口干净了，肚子也干净了，但你的骨头、骨髓都还是那些肉血的…

来源：福东海 气虚血虚是现代人的通病，首先表现在脸上。人体缺乏气血，皮肤就会粗糙无光泽，甚至油腻发黄，长斑。 早上醒来头脑昏昏沉沉的，到了晚上反而亢奋睡不着，多梦噩梦，睡着了也易被…

敬爱的助养人您好 阿弥陀佛光阴似箭、岁月如梭，ACC成立已将近十年，而我一介云水僧「行愿非洲」也过了二十春秋。慕然回首，前尘往事，如南柯一梦；似假若真。每在寤寐之际，总有「梦里不知…

来源：老和尚的法语2025年08月01日 ◎ 印光大师 复蔡契诚居士书一 先后天衰弱，当以善于保养为事。若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。光吃了面食，则精神…